La Gestalt-thérapie
Le terme Gestalt est issu de l’Allemand, du verbe « Gestalten » qui signifie « créer, mettre en forme ».
Cela dans l’idée de créer sa vie, de la mettre en forme, d’en être l’acteur.
La Gestalt-thérapie a été fondée par l’allemand Frederick Perls et sa femme Laura Posner dans les années 1950 aux États-Unis.
Elle puise ses sources dans la psychanalyse, la psychologie humaniste, la philosophie, la méditation et s’enrichit des découvertes récentes sur les neurosciences. Elle est aujourd’hui l’une des méthodes les plus utilisées en psychologie à travers le monde.
C’est une méthode thérapeutique complète qui se classe dans les thérapies humanistes et holistiques. Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales.
La Gestalt permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.
Dans cette démarche, vous allez être l’artisan de votre vie !
La Gestalt permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.
Dans cette démarche, vous allez être l’artisan de votre vie !
« La Gestalt-thérapie est une méthode trop efficace pour n’être réservée qu’aux seuls malades. » Fritz Perls
Pour qui ?
La Gestalt thérapie s’adresse à tous, jeunes adultes ou adultes, hommes ou femmes. Elle s’adresse aussi bien à des personnes souhaitant approfondir leur connaissance d’eux-mêmes qu’à des personnes traversant des difficultés passagères ou plus profondes.
Cette approche thérapeutique peut vous être notamment bénéfique si vous souhaitez :
- avoir davantage confiance en vous
- ressentir plus de sécurité intérieure
- mieux vous connaitre afin d’identifier vos besoins, vos désirs et vous autoriser à y répondre
- donner une nouvelle orientation à votre vie
- être accompagné pour surmonter un burn out, une dépression
- apaiser vos relations
- vous libérer du poids de votre passé
- retrouver de la joie et de la paix intérieure
- apprendre à réguler votre stress et vos émotions
La Gestalt-thérapie peut vous aider dans de très nombreux domaines. Le 1er rendez-vous permettra d’éclaircir en quoi la Gestalt peut vous être utile.